İnsan doğası gereği, yakınlık kurma ihtiyacı duyar. İlişki içinde olan taraflar, birbirlerinin fiziksel ve psikolojik sağlıkları üzerinde de etkilidir. Partnerlerin fiziksel olarak varlığı, her an ulaşılabilir olması ve güven vermesi, ilişkide stresi azaltan etkenlerdendir. Güven, her insan ilişkisinin en temel kavramıdır. Güven duygusunun yüksek olduğu ilişkiler, daha sağlıklı veya yapıcı şekilde yol alabiliyor. İlişkide güven ile ilgili sorunlar yaşandığında ise zihni sürekli meşgul eden olumsuz düşünceler, davranışlar, öfke, üzüntü, kıskançlık ve endişe gibi duygular ortaya çıkabiliyor.
İlişkide Güven Nedir?
Dürüstlük, açıklık, tutarlılık, sadakat, yakınlık, bağlılık, tahmin edilebilirlik gibi pek çok kavram ilişkide güveni kapsar. Temelleri sağlam olmayan bir bina düşünün, kötü malzemeden yapılmış özensiz bir bina, ufak bir sarsıntıda bile yerle bir olabiliyor. Tam tersi, bina sağlam bir temel sahipse, her türlü doğal afet veya dıştan gelen yıkıcı etkenlerden kendini koruyabiliyor. İlişkiler de tıpkı bir binaya benzer. Her ilişkinin bir dinamiği ve dengesi vardır. Bir insanı, güvendiği birinin yanında olmak çok mutlu eder. Herkes koşulsuz inanmayı, sevmeyi ya da sevilmeyi en önemlisi de güvenmeyi ister. Bir ilişkiyi oluşturan en temel duygu güvendir.
İlişkilerde Güven Neden Önemlidir?
Güven, insanın en temel ihtiyaçlarından biri olduğu için yakın ilişkilerin de temelini oluşturur. İlişkilerde güven olmadığında, hiçbir ilişkinin sürdürülebilir olamayacağı söylenebiliyor. Tüm ilişkiler, güven temeli üzerine kuruluyor. Güvenin olmadığı yerde ancak, kaos ve mutsuzluktan bahsedilebiliyor. Kimse fiziksel ve duygusal açıdan güvenemediği birini hayatına almak istemez.
Güven, birine herhangi bir kaygı veya tereddüt duymadan bağlanabilmektir. Güvendiğiniz kişiye kendinizi tüm açıklığıyla sunabilirsiniz. İlişkilerde güven duyuyorsanız duygularınızı, düşüncelerinizi çok daha rahat paylaşabilirsiniz. Güvenin olduğu yerde dürüstlük, yakınlık, destek ya da en önemlisi taahhütten bahsedilebiliyor. Size karşı dürüst, yakın veya destekleyici olan bir kişiye güvenirsiniz.
Güveni yaratan en önemli etkenler ise o kişinin tavır, davranış veya kişiliğiyle verdiği taahhüttür. İlişkinizde partnerinize güvenmek sizin seçiminizdir. Bir ilişkide, partnerinize güvendiğiniz söylemek, seni seviyorum demekten daha zor olabiliyor.
İlişkide Güven Nasıl Oluşur?
İlişkinin başlangıcında tohumlar ekilir ve yavaş yavaş büyüyor. Zamanla yeşeren tohumlar, sonunda kök salar. Güven karşı taraf için ilk başlarda bir önsezidir. Partnerinize güvenebileceğinizi hisseder, buna inanmak istersiniz. Ancak, her şey zaman içinde ortaya çıkar. Güvenin oluşması bir süreci kapsar. Bir kişiye güvenebileceğinize dair önseziniz her zaman doğru çıkmayabiliyor. İlişkilerde güven oluşmasında, tahmin edilebilirlik çok önemli bir faktördür.
İlişkinizin nasıl olacağı hakkında bir fikrinizin, öngörünüzün olması, hayatınızın kontrolünün elinizde olduğunu hissetmenize yardımcı olur. Bu süreçte tahmin edilebilirlik, partnerinizin kişilik özelliklerini öğrenmiş olmak ya da herhangi bir durum karşısında düşünce veya davranışlarını bilme, onunla ilgili bir sürprizle karşılaşmayacağınızdan emin olduğunuz anlamına gelebiliyor.
Öngörülemez, tutarsız veya beklenmedik davranışlar gösteren birine güven duymanız hemen hemen imkansızdır. Güven, inançla birlikte gelişen bir duygu olduğu için partnerinize olan inancınız, onun her koşulda nasıl bir duruş sergileyeceğini önceden tahmin etmeniz anlamına gelir.
İlişkide Karşılıklı Güven Oluştuğunu Gösteren Davranışlar Nelerdir?
İlişkide karşılıklı güven, partnerlerin her ikisi tarafından karşılıklı olarak inşa ediliyor. Güven karşılıklı ise ilişkide güvenden bahsetmek mümkündür. İlişkide karşılıklı güven oluştuğunu gösterecek davranışlar ise şu şekildedir.
- Partnerinizin her durumda sizin yanınızda olduğunu düşünüyorsanız,
- Tutarlı veya istikrarlı davranıyorsa,
- Özü, sözü birse,
- İletişim kurmakta zorlanmıyorsanız,
- Geçmişi konusunda açık davranıyorsa,
- Sizi tedirgin etmiyorsa,
- Yalan söylemiyorsa, ilişkide güven ortamın yaratıldığından bahsedilebiliyor.
İlişkide güven ile ilgili daha geniş bilgi almak veya randevu için bize ulaşabilirsiniz.
“Blog yazıları bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi tavsiye veya tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir.”
