Birey, aile içinde kendini güvende hisseder. Bireylerin birlikte yaşamayı ve paylaşımı öğrendiği aile, toplumun en önemli sosyal yapısıdır. Aile birliğinin sağlıklı yürüyebilmesi için bireyler arasında sadakat ve güven değerleri büyük önem taşır. Aile kurumu, gelişen ve değişen yaşam biçimlerinden doğrudan etkilenir. Toplumsal değişimlere sebep olan modernleşme ya da küreselleşme ailede yapısal ve biçimsel değişimlere neden oluyor. Aldatılma, birçok kişide travma yaratır. Sevdiği veya güvendiği bir insan tarafından aldatılan kişi başına gelebilecek en zor deneyimlerden birini yaşar. Aldatılma ile baş etme konusunda destek alabilirsiniz..
Günümüzde aile yapısında önemli değişimlere sebep olan bu dış etkenler, çeşitli olumsuzlukları ve problemleri beraberinde getirir. Aile bağlarını güçlendiren değerlerin zarar görmesi zamanla aile içi problemlerin artmasına hatta boşanmalara da neden oluyor. Boşanma vakalarında en çok karşılaşılan sebeplerden biri de aldatma ve aldatılmadır.
Aldatılma ile Nasıl Baş Etme Nasıl Yapılır?
Bireyin hayata karşı bakış açısını da kökünden değiştiren güven duygusunun sarsılması, aşılması zor bir durumdur. Aldatan kişi için de durum oldukça zorlayıcıdır. Bu süreci aşmak için iki taraf ta kendi içinde farklı mücadeleler verir.
Aldatılan kişinin bu durumla baş edebilmesi için öncelikle içinde bulunduğu durumu kabul etmesi gerekir. Kişinin ne hissettiğini tam olarak fark etmemesi, hisleri ile yüzleşmemesi ve duygularını bastırması süreci aşmayı zorlaştırıyor. Kişini ilişkisini devam edip etmeyeceğine karar vermesi ve bu karar doğrultusunda adımlar atması gerekir. Aldatılan kişilerin süreci daha kolay atlatabilmesi için o anda hangi işle meşgul ise ona odaklanması, sosyal ortamlarda bulunması, sosyal destek alması, özgüvenini yeniden kazanmaya yardımcı olacak aktivitelerde bulunması, kendini iyi hissettiği kişilerle zaman geçirmesi oldukça faydalıdır.
Aldatılma, kişileri derinden yaralar. Aldatan kişinin de ilişkisine kaldığı yerden devam edebilmesi için vereceği çaba her iki taraf için de zorlayıcı bir aşamadır. Kişilerin aldatılma sonrası ilişkiye devam etse de ilişkiyi sonlandırsa da psikolojik destek alması bu süreci daha sağlıklı yönetmelerini sağlar. Profesyonel bir bakış açısı ile durumun bireysel, ailesel, çevresel etkilerinin değerlendirilmesi, karar verme sürecine katkı sağlıyor.
Aldatılma Konusunda Profesyonel Destek Almanın Faydaları Nelerdir?
Aldatılma gibi karmaşık süreci atlatmak her iki taraf için de hiç kolay olmayacaktır. Uzman, kişiye veya duruma özel yaklaşımı ile duygu ya da düşüncelerinizi fark etmenizi belirleyebiliyor. Onlarla başa çıkabilmenize ışık tutuyor. Bu süreçte aldığınız profesyonel destek sayesinde;
- Öz şefkat geliştirme,
- Sürekli aynı konuya odaklanma ile baş edebilme becerilerinizi geliştirme,
- Affetme yetenekleri geliştirme,
- Karar verme becerilerini güçlendirme,
- Karşınızdaki kişiye yönelik olumsuz düşüncelerinizi değerlendirme,
- Öz benlik çalışmaları,
- Öznel iyi oluşu destekleyecek çalışmalar gibi çeşitli yöntemlerle aldatılma ile baş etmenin yollarını öğrenebilirsiniz.
Kendinize iyi gelen sosyal ortamlarda bulunmanız, iyi gelen kişilerle vakit geçirmeniz de bu süreci atlatmayı kolaylaştırıyor. Daha önce yapmaya bir türlü vakit bulamadığınız, ilginizi çeken bir hobiye yönelebilirsiniz. Aldatılan kişiler, öznel iyi oluşta büyük bir sarsıntı yaşar. Öznel iyi oluşu veya özgüveninizi destekleyecek aktiviteler içerisinde bulunmanız önemlidir. Bu nedenle bu süreci sağlıklı bir şekilde atlatmanıza yardımcı olur. Size nelerin iyi geldiğini keşfetme sürecinde destek alabilirsiniz. Bu süreçte ailenizden ya da çevrenizde sevdiğiniz kişilerden destek almanız sürecin önemli bir parçası oluyor, Buna bağlı olarak güven duygunuzu yeniden kazanmak için bir şans elde edebilirsiniz. Profesyonel destek almak ise sürecin en önemli adımlarından biridir. Bu aşamada kendinize zaman vermeli, bir uzmanın önerilerine kulak vermelisiniz.
Aldatılma/Aldatma ile Baş Etme Yöntemleri hakkında daha geniş bilgi almak veya randevu için bize ulaşabilirsiniz.
“Blog yazıları bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi tavsiye veya tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir.”
