Mental koçluk konusunu ele almadan önce bu kelimenin tanımını yapalım. İngilizce kökenli bir kelimedir ve Türkçe’de sıfat olarak kullanıldığında ‘zihinsel, ruhsal, akıl veya zekâ’ anlamına geliyor.
Mental bakım en az fiziksel bakım kadar önemlidir ve sağlıklı bir insan olabilmek için
tamamlanması gereken aşamalardan biridir. Eğer sizde sağlıklı, neşeli ve huzurlu bir insan
olmak ve çevrenizdekilerle iyi ilişkiler kurmak istiyorsanız mental sağlığınıza önem
vermelisiniz.
Özellikle ruhsal problemleri olan insanların mental bakım desteği alarak kendilerini
iyileştirmeleri gerekiyor. Ayrıca ruhsal problemler sadece kişiyi değil, ailelerini de çok
yıprattığından hasta bir üyeleri olan ailelerin de ruhsal ve zihinsel bakımlarına dikkat etmelerinde ve destek almalarında fayda var.
Mental Koçluk Nedir Ve Süreç Nasıl İlerler?
Mental Koçluk ise bir çeşit zihinsel dönüşüm programıdır. Öğrenmenin ve bilmenin ötesine
geçerek içsel dönüşüm sağlama amaçlı yapılan bir uygulamadır.
Mental koçluk, kişisel ve mesleki potansiyeli en üst düzeye çıkarmak için düşünmeye teşvik
eden ve ilham veren bir süreçte danışan ile kurulan ortaklık ilişkisi olarak tanımlanabilir.
Mental koç; danışanlarının kişisel gelişimlerini arttırmalarına, performanslarını
iyileştirmelerine veya kendi hedeflerini ve bunu yapma yollarını seçmelerine yardımcı olur.
Mental koç tek tek bireylere odaklanabileceği gibi, ekiplerle de çalışır. Mental koç,
danışanlarının yetkinlik, karar verme ve yaşam kalitesini arttırmak için alternatif yollar
bulmalarını sağlar.
Mental koçluk hizmeti yüz yüze veya telekonferans şeklinde verilebilir. Bireyin kişisel ve
ruhsal özelliklerinin öğrenilmesi, sorunların tespiti ve değerlendirilmesi, eylem için
önceliklerin belirlenmesi için ilk görüşmelerin yüz yüze yapılması önemlidir.
Sonraki seanslarınızı telekonferans yöntemiyle gerçekleştirilebilirsiniz. Mental koç,
bireyin kişisel hedeflerine ulaşmasını destekleyen belirli eylemleri tamamlamasını isteyebilir.
Mental koç, danışanın düşünce ve eylemlerini desteklemek için ilgili makaleler, kontrol
listeleri veya değerlendirmeler gibi ek kaynaklar sağlayabilir. Koçluk süresi, ihtiyaç ve
tercihlere bağlı olarak değişiklik gösterir.
Mental Bakımın Faydaları Ve Mental Koç Seçimi
Ruhsal problemleri iyileştirme yönünde etki gösteren bu bakım, ileride
oluşabilecek rahatsızlıkların da önüne geçer.
Kavuşacağınız kaliteli ve sağlıklı ruh hali özgüveninizi yerine getirir.
Rahatsızlıkları önlediği için sağlık masraflarını azaltarak bütçenize katkı sağlar.
Koçunuzla çalışmaya başlamadan önce koçunuz hakkında detaylı bilgi edinin.
Çalışmaya başlamadan önce amaçlarınızı belirleyin.
Koçunuzu belirmeden önce onlarla birkaç görüşme yapın ve tecrübeleri,
yetenekleri, eğitimi ve referansları hakkında sorular sorun.
Koçunuzla aranızda uyum olmasına özen gösterin.
Mental Koçluk hakkında daha fazla bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
