Çalışma Saatleri : Pazartesi / Cuma - 09:00 - 17:00
  İletişim : +90(324) 502 43 80

Eşler Arasında Duygusal İhmal

Eşler Arasında Duygusal İhmal ve Sonuçları

Çiftlerin ayrılma nedenlerinden biri olan ihmalkârlık, dışarıdan kolaylıka fark edilmeyebilir. İlişkiye ciddi ölçüde zarar veren bu durum, bertaraf edilmeyip kötü sonuçlar doğurabilir.  Eşler arasında duygusal ihmal yetişkin psikolojisinin farklı bir yüzünü oluşturur.

Duygusal İhmal İle Büyüyen Yetişkinlerde Bulunan Ortak Özellikler Nelerdir?

Eşlerini ihmal eden kişilerin çocukluklarını incelemek, yol gösterici olabilir. Duygusal ihmal ile büyüyen yetişkinlerde görülen özellikler;

  • Boşluk hissi,
  • Karşı bağımlılık,
  • Gerçek dışı öz değerlendirme,
  • Öz şefkati olmayıp başkalarına şefkat gösterme,
  • Yoğun suçluluk ve utanç duygusu,
  • Kendine öfke duyma,
  • Kendini ve sahip olduğu değerleri besleyememe,
  • Zayıf öz disiplin,
  • Duyguları anlamama ve farkında olmama.

Evlilikte Duygusal Açıdan İhmal Edildiğinizi Gösteren İşaretler Nelerdir?

Beynin duyguları düzenleyen alanlarının ihtiyacı olan sevginin canlı tutulması gerekir. Sevgi olmadığı zaman boşluk hissi oluşup sevilmediğini düşünebilir. İhmalkârlığı gösteren işaretlere örnekler;

  • Birbirinizin gerçek duygularını, düşüncelerini ve niyetlerini sıklıkla yanlış yorumlamanız,
  • Eşinizi üzeceğini düşündüğünüz konuşmaları yapmaktan kaçınmak,
  • Verimli bir tartışmanın yollarını bulamamak,
  • Güzel haberleri ilk eşinize söylememek,
  • Hayatı paylaşmadığınızı düşünmek,
  • Eşinizle birlikteyken yalnız hissetmek,
  • Konuşmakta zorlanmak,
  • Aşk, sıcaklık ve duygusal bağ gibi olumlu duygulardan uzak kalmak.

Güçlü Ve Dengeli Bir İlşkinin Gereklilikleri Nelerdir?

İhmalkârlığa uğradığınızı düşündüğünüz zaman suçlayıcı ifadeler gereksiz olabilir. Eşinizden duygusal destek isteyerek mutluluğunuzu ya da hüznünüzü paylaşabilirsiniz. Bir ilişkideki duygusal bağın anahtarı, kişilerin birbirinin ihtiyaçlarına yanıt vermesinden geçer. Çiftlerin karşılıklı yapabilecekleri bir eylem olan duygusal bağlantı, güçlü ve dengeli bir ilişki kurmanızı sağlar. İlişkiyi sürdürmenin yolları;

  • Birbirlerini desteklemek,
  • Tutukuyla bağlanmak,
  • Olumlu duyguları odağınıza almak,
  • Neşe ve mutluluk hissedeceğiniz eylemleri birlikte yapmak,
  • Eşinizin güçlü yönlerini keşfederek kabul etmek ve olumlu yönde kullanmak,
  • Birbirinizi takdir etmek,
  • Birlikte kaliteli zaman geçirmek,
  • Pozitif duygulara odaklanmak.

Duygusal İhmalkârlığın Nedenleri Nedir?

İhmalkârlık, bireylerin birbirlerine fiziksel ya da psikolojij destek sağlayamaması ile meydana gelir. Partnerin tatminsizliği, ihmalin belirtileri arasında yer alır. İlişkide olumsuzluklar yaratan bu durum, travmatize sonuçlar oluşturabilir. Eşlerin birbirini ihmal etmesinin bazı nedenleri;

  • Yoğun bir tempoda çalışıyorsa size ihmal ettiğini fark etmeyebilir. Doğruyu yaptığını düşünebilir.
  • Sevildiğini hissettiği sevgi verme eğiliminde olan kişiler, beklentiye girer. Bu durum, koşullu sevgi olarak ifade edilir.
  • Cinsel çekim yoksunluğu, eşinizin size olan hislerinin azalmasıdır. Bunu söylemeyerek ihmalkârlığa neden olur.
  • Çocukluğunda özel sorunlar yaşayan yetişkinler, kendilerini duygusal bakım gösterme konusunda yetersiz hissedebilirler. Duygularına güvenmekte zorluk çekip insanlar ile duygusal bağlantılarını koparabilir.

İlişkilerde Duygusal İhmal Belirtileri Nelerdir?

Kendini gizleyebilen ihmal, kimi zaman dışarıdan kolaylıkla görünmeyebilir. Bu durum, kişilerin acı çekmesini sağlayarak ilişkiye zarar verebilir. İlişkilerde gizlenebilen ihmalin göstergeleri;

  • Kendinizi ailenize ya da arkadaşlarınıza ait hissetmemek,
  • Başkalarına güvenmekte zorlanmak,
  • Yardım istemekte zorlanmak,
  • Potansiyelinizi gösteremediğinizi düşünmek,
  • Kendinizi acımasız bir şekilde eleştirmek.

Duygusal İhmale Uğradığınız Zaman Yapmamanız Gerekenler Nelerdir?

Eşler arasında duygusal ihmal, eşlerin birbirilerinin ihtiyaçlarını görmezden gelmesi sonucu ortaya çıkar. Tartışma, ayrılık ve boşanma gibi kötü sonuçlar oluşturabilir. Böyle bir durumda yapmamanız gerekenler;

  • Eşinizi suçlamamak,
  • Kurbanı oynamamak,
  • En kötü sonuca hızlı bir şekilde varmamak,
  • Konuşmalarınızda kendinizi haklı çıkarmak adına savunmaya geçmemek,
  • İhtiyaçlarınız hakkında buyurgan olarak talepte bulunmak,

Eşler arasında zamanla oluşan bağlantı kopukluğunu toparlamak için yapılabilecekler;

  • Eşinize aşırı bağımlı olmadığınıza emin olmak,
  • Yüzleşmekten kaçınmamak,
  • Duygularınızı verimli bir şekilde aktarmak,
  • Hata yaptığınızı düşündüğünüz zaman özür dilemek,
  • Eşinize güven vermek,
  • Aşık olduğunuz zamanları hatırlayarak hareket etmek.

Eşler arasında duygusal ihmal hakkında bilgi almak veya randevu için bize ulaşabilirsiniz.

 

“Blog yazıları bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi tavsiye veya tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir.”

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

× WhatsApp Destek Hattı!